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多吃六种食物保你晒不黑

　　推荐六种“防晒”食物；　　一、每天多吃富含VC的水果，比如番石榴、草莓、圣女果和柑橘类等水果。　　...

您的枕头适合您的颈部吗？

　　你们有没有想过这样的问题，我们每天都要使用的枕头，它符合人体的生理要求吗？，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导...

护发离不开营养

　　中医理论认为“发为血之余”，如果精血不足，气血虚弱，营养缺乏，可以造成头发早白，脱发增多，头发干枯变黄等一系列变化...

天热胃口差　喝点乌梅汤

　　夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变...

鱼类不都是健康食物

　　凯亚特教授说，病人们总是问他，该吃什么去防癌，或者哪些致癌的食物不该吃?他认为，不可孤立或绝对地讲哪种食物会致癌，哪种食物能防癌，因为餐桌上的“组合是无限的。”特别是，每个人在食物和癌症危险面前的表现是不一样的，大家的基因和遗传背景也不尽相同，因此开出的食谱不能保证对每个人...

炎炎夏日，提供防暑小贴士

　　衣食住行都要防暑　　陶主任介绍，中暑是指高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的中枢神经系统和循环系统障碍的急性病变。有以下三类型：1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢发麻等，体温不超过38℃。2、伤暑：体温在38℃以上，面色...

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