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意念转三圈永远不失眠

　　使用“意念转三圈”，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成“大”字时，您的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放...

解酒的中药

　　现代人应酬多，少不了在酒桌上谈生意、会朋友。饮酒过度，会引起脂肪肝、高血脂、酒精性肝病等。因此，建议大家还是适度饮...

爱心家庭必备药箱

　　1.维生素B 专家发现，心肌无力与维生素缺乏尤其是B族中的叶酸缺乏有关。如果你每天吃不够足量的蔬菜，补充叶酸是必要...

爱心行动每日必做

　　每天大笑5分钟：英国科学家发现，抑郁症患者心脏病发生率是正常人的两倍。杜克大学的一项研究发现，内心有敌意的人出现致...

护发离不开营养

　　中医理论认为“发为血之余”，如果精血不足，气血虚弱，营养缺乏，可以造成头发早白，脱发增多，头发干枯变黄等一系列变化，所以，保护头发离不开营养。营养包括食补和药补两大方面。　　食补中，平时应多吃牛奶、鸡蛋、鱼类等荤菜。现代资料表明：头发属于角质性，其中含有大量的含硫蛋白...

天热胃口差　喝点乌梅汤

　　夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的乌梅汤。　　传统医学认为，乌梅性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明，乌梅中...

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